Având în vedere cele 2 mesaje de avertizare 
COD PORTOCALIU și 
COD ROSU de caniculă emise de ANM, valabile în acest weekend, recomandăm respectarea următoarelor măsuri:
️efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul; evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00; purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr; consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri; mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi; păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie; nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului; frecventaţi doar locurile special amenajate pentru înot şi scăldat; evitaţi scăldatul în lacuri, canale sau alte cursuri de apă unde malurile sunt abrupte, curenţii foarte puternici, albiile nămoloase sau acoperite cu plante, pietre, crengi sau trunchiuri de copaci; evitaţi să intrați singuri în apă, fără a avea alte persoane prin apropiere, mai ales dacă nu ştiţi să înotaţi;
nu intrați în apă după ce ați consumat alcool sau pe timp de noapte; nu intrați în apa rece după expunerea prelungită la soare; nu săriți de pe platforme, poduri sau alte construcţii; nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați în apă sau în apropierea acesteia, nici măcar în piscinele achiziționate pentru cei mici; folosirea echipamentelor speciale pentru siguranța înotului.
